Cvičení pro těhotné ve vodě
Pohyb ve vodě je nejlepší pohyb pro těhotnou ženu až do porodu. Při plavání se uvolňuje, ale i posiluje svalstvo celého těla, především zádové svaly. Prohlubuje se dýchání, posilují se rizikové partie jako jsou břišní svaly, prsní svaly a svaly pánevního dna. Cvičit tak můžete pro zdraví, krásu i pro radost. Nezbytnou podmínkou je váš dobrý zdravotní stav, fyziologické těhotenství a dodržování hygienických pravidel.
Co si vzít s sebou: plavky, ručník, sprchový gel, přezůvky s protiskluzovou podrážkou
Kdy a kde: 2x týdně 15:30 – 17:00 Oddělení rehabilitace FN Olomouc , sraz 15:15 hodin v přízemí Porodnicko-gynekologické kliniky (výklenek s automaty na občerstvení)
Cena jedné lekce je 160 Kč (viz ceník).
.jpg)
